Mais desempenho
Auxilia no aumento do desempenho físico em exercícios repetidos de curta duração e alta intensidade.
Creatina SV · Monohidratada 150 g
Força e desempenho com alto teor de pureza
Creatina Monohidratada 150 g
Creatina monohidratada micronizada, sem aditivos, com laudo de pureza por lote. A forma mais estudada do suplemento mais estudado do mundo, na dose certa: 3 g por dia.
- 100% creatina monohidratada
- Sem sabor, sem aditivos
- Laudo de pureza por lote
- 50 doses de 3 g
R$ 84,00
ou 2x de R$ 42,00 sem juros no cartão
Em estoque · envio em até 2 dias úteis
PagBank Correios 7 dias para trocar
Seleção da farmacêutica
- Auxilia no desempenho em exercícios de alta intensidade
- Ajuda na recuperação e no ganho de massa magra
- 100% creatina monohidratada, sem açúcar ou aditivos
- Laudo de pureza da matéria-prima por lote
Farmacêutica responsávelCRF 43.964 · matéria-prima com laudo
Entrega em todo o BrasilCorreios com rastreio por e-mail
Pagamento seguroPIX ou cartão em até 6x
7 dias para trocarSem perguntas, conforme o CDC
Por que funciona
O que Creatina Monohidratada 150 g faz por você
Recuperação
Repõe os estoques de fosfocreatina, ajudando na recuperação entre séries e entre sessões de treino.
Massa e força
Aliada ao treino de força, contribui para o ganho de massa magra e de força ao longo das semanas.
Pureza controlada
Matéria-prima com laudo e sem adição de açúcar, corantes ou anticoagulantes.
Detalhes técnicos
O que tem dentro
Composição declarada, sem "blend" escondido. Doses e excipientes completos no rótulo.
Ver composição completa
Creatina monohidratada micronizada 100%.
Sem açúcar, corantes, aromatizantes ou conservantes. Não contém glúten.
Embalagem com 150 g (50 doses de 3 g).
- Creatina monohidratada micronizada3 g por dose
Forma de creatina com maior número de estudos clínicos; a micronização melhora a dissolução e reduz desconforto gástrico.
Como usar
Simples de encaixar na rotina
- 13 g por dia
Uma medida (3 g) em 200 mL de água ou junto da refeição.
- 2Todos os dias
O efeito é cumulativo: use também nos dias sem treino.
- 3Hidrate-se
Aumente a ingestão de água ao longo do dia.
Dissolver 3 g (1 medida) em 200 mL de água ou na bebida de sua preferência, 1 vez ao dia, com ou sem treino.
O efeito é cumulativo: mantenha o uso diário, inclusive nos dias de descanso. Aumente a ingestão de água ao longo do dia.
O que esperar
Resultados são graduais
- Semanas 1 e 2
Saturação progressiva dos estoques musculares de creatina.
- Semanas 3 e 4
Percepção de mais repetições e menor fadiga nas séries.
- A partir de 8 semanas
Com treino de força, ganhos de massa magra e força mais evidentes.
Resultados variam de pessoa para pessoa e dependem de alimentação, sono e hábitos.
O que a ciência diz
Evidência, não promessa.
Selecionamos os ativos e as doses a partir de estudos publicados. Abaixo, as principais referências que sustentam esta fórmula.
As informações têm caráter educativo e não substituem orientação médica ou farmacêutica.
- Posicionamento da ISSN sobre segurança e eficácia da creatinaKreider et al., J Int Soc Sports Nutr, 2017
- Perguntas frequentes e mitos sobre creatina: o que a evidência mostraAntonio et al., J Int Soc Sports Nutr, 2021
Precisa fazer fase de saturação?
Não é necessário. Com 3 g por dia os estoques musculares saturam em cerca de 3 a 4 semanas. A fase de carga (20 g/dia por 5 dias) só acelera o processo e aumenta a chance de desconforto gástrico.
Creatina retém líquido?
A creatina aumenta a água dentro da célula muscular, o que faz parte do efeito e não causa inchaço subcutâneo. Em pessoas saudáveis, não há retenção prejudicial.
Posso tomar com café ou junto do whey?
Sim. Pode ser misturada a qualquer bebida, inclusive café, sucos ou shake de proteína. Evite deixar diluída por muitas horas.
Qual o melhor horário?
A consistência diária importa mais do que o horário. Muitos preferem junto de uma refeição ou no pós-treino, quando a absorção é favorecida.
Por que "alto teor de pureza"?
Usamos creatina monohidratada com laudo de pureza por lote e sem blends com carboidratos ou outros ativos não declarados. Você recebe creatina, e só creatina.
Pronto para começar?
Creatina Monohidratada 150 g
Creatina monohidratada com alto teor de pureza, sem aditivos, para força e desempenho.
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PeptiStrong 132 g - Pink Lemonade
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Descrição completa
A Creatina desempenha um papel crucial no sistema de energia ATP-CP, proporcionando energia rápida para atividades de alta intensidade e curta duração. Armazenada nos músculos, a Creatina aumenta a disponibilidade de ATP, essencial para a produção de energia. Além de melhorar o desempenho durante exercícios intensos, a Creatina facilita a recuperação muscular e promove o aumento da massa e força muscular.
Contraindicações e cuidados
Pessoas com doença renal ou histórico de cálculo renal devem usar apenas sob orientação médica.
Gestantes, lactantes, crianças e pessoas com doenças ou em uso contínuo de medicamentos devem consultar médico ou farmacêutico antes de usar. Não exceder a recomendação diária. Mantenha fora do alcance de crianças. Este produto não é um medicamento e não substitui uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis.
Gestantes, lactantes, crianças e pessoas com doenças ou em uso contínuo de medicamentos devem consultar médico ou farmacêutico antes de usar. Não exceder a recomendação diária. Mantenha fora do alcance de crianças. Este produto não é um medicamento e não substitui uma alimentação equilibrada e hábitos de vida saudáveis.
Informações do produto
- SKU
- SVP-0001
- Marca
- SV Pharma
- Peso
- 21 g
- Categorias
- Massa Muscular, Pré Treino
- Responsável técnico
- Saula Biondi Vieira Piza · CRF 43.964
Suplemento alimentar. Consumo conforme orientação da farmacêutica. As informações têm caráter educativo e não substituem orientação médica ou farmacêutica. Mantenha fora do alcance de crianças.
R$ 84,00Creatina Monohidratada 150 g